Yoga / Pilates / Tai Chi / Zumba

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Varmtvandstræning 03‑01‑2017 08:45 Tir Vandspejlet Brita Trier Hedegaard Larsen Venteliste
Se mere   Luk  
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 03‑01‑2017
  • Start tid: 08:45
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Vandspejlet
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • : Venteliste
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 163646-1
Status: Igangsat
Første møde: 03-01-2017 08:45
Mødegange: 24
Lektioner: 24
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
Kursuspris DKK 2.640,00
Tai Chi Chuan - begyndere/let øvede 27‑03‑2017 17:00 Man Helsingør Byskole - Marienlyst afd. Jesper Sjølund Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tai Chi Chuan er en ældgammel fysisk øvelse. Det er en flydende afslappet bevægelsesform med langsomt og roligt åndedræt, ligevægt og koncentration. Formålet er at bringe krop, energi og bevidsthed i harmoni. Der undervises i “yang long”- formen. Der indgår Qi Gong opvarmning med henblik på at styrke kroppen og leddene. Der indgår ligeledes åndedrætsteknikker, Pushing Hands og de forskellige elementer i Tai Chi-processen. På holdene for øvede vil der foruden ovenstående blive arbejdet med 2. og 3. del af yang long-formen. Efter behov med enkelt og dobbelt Pushing Hand, Four Corners, Quick Form og Sanshaw sværd og knivform.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 161560-1
Status: Igangsat
Første møde: 27-03-2017 17:00
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Jesper Sjølund
Priser:
Kursuspris DKK 640,00
Pensionist DKK 640,00
Tai Chi Chuan - Øvede 27‑03‑2017 18:30 Man Helsingør Byskole - Marienlyst afd. Jesper Sjølund Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Tai Chi Chuan - Øvede
  • Start: 27‑03‑2017
  • Start tid: 18:30
  • Ugedag: Man
  • Sted: Helsingør Byskole - Marienlyst afd.
  • Underviser: Jesper Sjølund
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Tai Chi Chuan er en ældgammel fysisk øvelse. Det er en flydende afslappet bevægelsesform med langsomt og roligt åndedræt, ligevægt og koncentration. Formålet er at bringe krop, energi og bevidsthed i harmoni. Der undervises i “yang long”- formen. Der indgår Qi Gong opvarmning med henblik på at styrke kroppen og leddene. Der indgår ligeledes åndedrætsteknikker, Pushing Hands og de forskellige elementer i Tai Chi-processen. På holdene for øvede vil der foruden ovenstående blive arbejdet med 2. og 3. del af yang long-formen. Efter behov med enkelt og dobbelt Pushing Hand, Four Corners, Quick Form og Sanshaw sværd og knivform.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 161565-1
Status: Igangsat
Første møde: 27-03-2017 18:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Jesper Sjølund
Priser:
Kursuspris DKK 640,00
Pensionist DKK 640,00