Alle Hold

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag Underviser Pris*  
2113630 Varmtvandstræning 04‑01‑2021 09:00 Man Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.000,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113630
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 04‑01‑2021
  • Start tid: 09:00
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.000,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113630
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 09:00
Mødegange: 23
Lektioner: 23
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113525 Hata Yoga 04‑01‑2021 09:30 Man Ritta Bundgaard DKK 1.175,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113525
  • Navn: Hata Yoga
  • Start: 04‑01‑2021
  • Start tid: 09:30
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Ritta Bundgaard
  • Pris*: DKK 1.175,00
Se mere   Luk  


Få det bedre fysisk og psykisk.

Undervisningen tager hensyn til kroppens ydeevne, øvelserne foregår i langsomt tempo, stimulerer blodomløbet og smidiggør led og muskler.
Åndedrætsøvelser mm.
Slutter timen med afspænding.

Underviser: Ritta Bundgaard

Tlf 49211751 - Mobil 24652148

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113525
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 09:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Ritta Bundgaard
Priser:
2113631 Varmtvandstræning 04‑01‑2021 09:45 Man Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.000,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113631
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 04‑01‑2021
  • Start tid: 09:45
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.000,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113631
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 09:45
Mødegange: 23
Lektioner: 23
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113632 Varmtvandstræning 04‑01‑2021 10:30 Man Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.000,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113632
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 04‑01‑2021
  • Start tid: 10:30
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.000,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113632
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 10:30
Mødegange: 23
Lektioner: 23
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113633 Varmtvandstræning 04‑01‑2021 11:15 Man Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.000,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113633
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 04‑01‑2021
  • Start tid: 11:15
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.000,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113633
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 11:15
Mødegange: 23
Lektioner: 23
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113634 Varmtvandstræning 04‑01‑2021 12:00 Man Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.000,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113634
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 04‑01‑2021
  • Start tid: 12:00
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.000,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113634
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 12:00
Mødegange: 23
Lektioner: 23
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113635 Varmtvandstræning 04‑01‑2021 12:45 Man Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.000,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113635
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 04‑01‑2021
  • Start tid: 12:45
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.000,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113635
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 12:45
Mødegange: 23
Lektioner: 23
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113636 Varmtvandstræning 04‑01‑2021 13:30 Man Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.000,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113636
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 04‑01‑2021
  • Start tid: 13:30
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.000,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113636
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 13:30
Mødegange: 23
Lektioner: 23
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113638 Varmtvandstræning 04‑01‑2021 16:00 Man Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.000,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113638
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 04‑01‑2021
  • Start tid: 16:00
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.000,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113638
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 16:00
Mødegange: 23
Lektioner: 23
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113639 Varmtvandstræning 04‑01‑2021 16:45 Man Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.000,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113639
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 04‑01‑2021
  • Start tid: 16:45
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.000,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113639
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 16:45
Mødegange: 23
Lektioner: 23
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2111558 Pilates for alle 04‑01‑2021 17:00 Man Thorny Johannsdottir DKK 1.350,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2111558
  • Navn: Pilates for alle
  • Start: 04‑01‑2021
  • Start tid: 17:00
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Thorny Johannsdottir
  • Pris*: DKK 1.350,00
Se mere   Luk  

Pilates giver øget kropsbevisthed, styrker kroppen og fremmer fysisk velvære og sundhed. I starten af forløbet undervises i de grundlæggende principper i Pilates: Kropsholdning, stærkt center og åndedræt.  Længere inde i forløbet bliver øvelserne mere varierede og vi arbejder med koordination, udholdenhed, styrke og balance. I timerne holder vi fokus på et roligt tempo med kontrollerede bevægelser. Ved afslutning af timerne er der afspænding.

 

Thorny Johannsdottir er sygeplejerske og uddannet pilatesinstruktør fra Body Control Pilates. 

Thorny er fra Island og har boet i Danmark i 10 år.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111558
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 17:00
Mødegange: 18
Lektioner: 27
Undervisere: Thorny Johannsdottir
Priser:
2113640 Varmtvandstræning 04‑01‑2021 17:30 Man Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.000,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113640
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 04‑01‑2021
  • Start tid: 17:30
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.000,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113640
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 17:30
Mødegange: 23
Lektioner: 23
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2111441 Yin-Yoga i Espergærde 04‑01‑2021 18:00 Man Lillian Zeuthen Bruun DKK 1.150,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yin-Yoga har fokus på kroppens bindevæv, hvor spændinger i både krop og sind hobes op og genkendes som f.eks. smerter og stivhed.

Med Yin-yoga kan spændinger fortone sig når bindevævet bliver blødere og mere elastisk i langsomme vedvarende stræk.
Yin-yoga kan derfor øge din smidighed og livsglæde, er beroligende for nervesystemet og meget virkningsfuld overfor f.eks. langvarig stress.

Yin-yoga er stille og indadvendt. For DIN KROP OG for DIT SIND.

Ved Lillian Zeuthen Bruun, certificeret Yoga lærer.



Medbring gerne egne tæpper og måtter - underviser har kun få til udlån.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111441
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 18:00
Mødegange: 11
Lektioner: 16
Undervisere: Lillian Zeuthen Bruun
Priser:
2113641 Varmtvandstræning 04‑01‑2021 18:15 Man Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.000,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113641
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 04‑01‑2021
  • Start tid: 18:15
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.000,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113641
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 18:15
Mødegange: 23
Lektioner: 23
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2111565 Tai Chi Chuan - Øvede 04‑01‑2021 18:30 Man Jesper Sjølund DKK 1.300,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tai Chi Chuan er en ældgammel fysisk øvelse. Det er en flydende afslappet bevægelsesform med langsomt og roligt åndedræt, ligevægt og koncentration. Formålet er at bringe krop, energi og bevidsthed i harmoni. Der undervises i “yang long”- formen. Der indgår Qi Gong opvarmning med henblik på at styrke kroppen og leddene. Der indgår ligeledes åndedrætsteknikker, Pushing Hands og de forskellige elementer i Tai Chi-processen. På holdene for øvede vil der foruden ovenstående blive arbejdet med 2. og 3. del af yang long-formen. Efter behov med enkelt og dobbelt Pushing Hand, Four Corners, Quick Form og Sanshaw sværd og knivform. 

Holdet er i år rykket til drengeidrætssalen på Gurrevejens Skole

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111565
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 18:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Jesper Sjølund
Priser:
2111440 Yin-Yoga i Espergærde 04‑01‑2021 19:15 Man Lillian Zeuthen Bruun DKK 1.150,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yin-Yoga har fokus på kroppens bindevæv, hvor spændinger i både krop og sind hobes op og genkendes som f.eks. smerter og stivhed.

Med Yin-yoga kan spændinger fortone sig når bindevævet bliver blødere og mere elastisk i langsomme vedvarende stræk.
Yin-yoga kan derfor øge din smidighed og livsglæde, er beroligende for nervesystemet og meget virkningsfuld overfor f.eks. langvarig stress.

Yin-yoga er stille og indadvendt. For DIN KROP OG for DIT SIND.

Ved Lillian Zeuthen Bruun, certificeret Yoga lærer.



Medbring gerne egne tæpper og måtter - underviser har kun få til udlån.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111440
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 19:15
Mødegange: 11
Lektioner: 16
Undervisere: Lillian Zeuthen Bruun
Priser:
2113531 Blid genopbyggende Yoga 04‑01‑2021 19:30 Man Lene W. Simonsen DKK 1.200,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga v/ Lene W. Simonsen

Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk

Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser.
Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance
Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding.
Yogaerfaring er ikke nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

Underviser: Uddannet yogalærer og mindfulnessinstruktør, Lene W. Simonsen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113531
Status: Igangsat
Første møde: 04-01-2021 19:30
Mødegange: 18
Lektioner: 36
Undervisere: Lene W. Simonsen
Priser:
2113646 Varmtvandstræning 05‑01‑2021 08:45 Tir Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.120,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113646
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 05‑01‑2021
  • Start tid: 08:45
  • Ugedag: Tir
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.120,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113646
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 08:45
Mødegange: 24
Lektioner: 24
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2111323 Klaver - begyndere/let øvede 05‑01‑2021 09:00 Tir Jan Estrup DKK 1.125,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du altid ønsket at lære at spille klaver?

Så grib chancen nu og kom med på et af vore klaverhold, hvor vore lærere vil vejlede dig på det niveau, du ønsker, uanset om du begynder helt fra grunden eller fortsætter.

Jan Estrup underviser i både Ragtimes, Moderne og i det klassiske, så der er lidt for enhver smag. 

Hørelære og teori, fingersætning og spilleteknik indgår i en undervisning, hvor du indøver musikstykker af forskellig karakter og sværhedsgrad efter eget ønske.

Undervisningen tilrettelægges på små hold med 2-5 deltagere, eller individuelt 11 gange a 25 min.

Kontakt gerne Jan for aftale om undervisningstidspunkt.

Jan Estrup: 50555676

Underviser: Jan Estrup, statsprøvet musikpædagog.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111323
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 09:00
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Jan Estrup
Priser:
2113647 Varmtvandstræning 05‑01‑2021 09:30 Tir Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 780,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113647
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 05‑01‑2021
  • Start tid: 09:30
  • Ugedag: Tir
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 780,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113647
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 09:30
Mødegange: 24
Lektioner: 24
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2111423 Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed 05‑01‑2021 10:00 Tir Annett Atti DKK 1.000,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed - og nedbring dit stressniveau!

Kom generne i kroppen til livs. Vedligehold din krop og forebyg. Ryst trætheden af dig. Du henter energi under den halvanden times gennemgang af kroppens led og muskler og under den efterfølgende afspænding. Focus på vejrtrækningen er en naturlig del af øvelserne, ligesom kropsholdning og balance. Bækkenbunden har en behørig plads i forløbet med henblik på at øge bevidsthed, optræne og styrke den. Der indlæres forskellige afspændingsmetoder. Medbring blødt tøj og sokker. Madrasser og tæpper forefindes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111423
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 10:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Annett Atti
Priser:
2113648 Varmtvandstræning 05‑01‑2021 10:15 Tir Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.120,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113648
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 05‑01‑2021
  • Start tid: 10:15
  • Ugedag: Tir
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.120,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113648
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 10:15
Mødegange: 24
Lektioner: 24
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113649 Varmtvandstræning 05‑01‑2021 11:00 Tir Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.120,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113649
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 05‑01‑2021
  • Start tid: 11:00
  • Ugedag: Tir
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.120,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113649
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 11:00
Mødegange: 24
Lektioner: 24
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113414 Bevægelseslære på basis af Alexanderteknik 05‑01‑2021 11:15 Tir Annelise Olsen DKK 995,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Bevægelseslære på basis af Alexanderteknik. Alexanderteknikken har til hensigt ved bevidst tankestyring, forståelse og oplevelse af, hvordan kroppen fungerer som en helhed, at genoprette den balance, vi havde som små børn - både fysisk som psykisk - og derved sætte os i stand til at udnytte vore ressourcer fuldt ud. Herved kan lidelser i bevægeapparatet som kredsløbsforstyrrelser, muskelsmerter, migræne, ryglidelser, piskesmæld  m.m. afhjælpes. Introduktion nødvendig for nye deltagere. Liggeunderlag bedes medbragt.
 
På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113414
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 11:15
Mødegange: 11
Lektioner: 22
Undervisere: Annelise Olsen
Priser:
2113650 Varmtvandstræning 05‑01‑2021 11:45 Tir Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.120,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113650
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 05‑01‑2021
  • Start tid: 11:45
  • Ugedag: Tir
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.120,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113650
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 11:45
Mødegange: 24
Lektioner: 24
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113651 Varmtvandstræning 05‑01‑2021 12:30 Tir Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.120,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113651
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 05‑01‑2021
  • Start tid: 12:30
  • Ugedag: Tir
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.120,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113651
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 12:30
Mødegange: 24
Lektioner: 24
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113652 Varmtvandstræning 05‑01‑2021 14:30 Tir Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.120,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113652
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 05‑01‑2021
  • Start tid: 14:30
  • Ugedag: Tir
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.120,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113652
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 14:30
Mødegange: 24
Lektioner: 24
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113653 Varmtvandstræning 05‑01‑2021 15:15 Tir Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.120,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113653
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 05‑01‑2021
  • Start tid: 15:15
  • Ugedag: Tir
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.120,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113653
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 15:15
Mødegange: 24
Lektioner: 24
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113654 Varmtvandstræning 05‑01‑2021 16:00 Tir Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.120,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113654
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 05‑01‑2021
  • Start tid: 16:00
  • Ugedag: Tir
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.120,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113654
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 16:00
Mødegange: 24
Lektioner: 24
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2111425 Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed 05‑01‑2021 16:30 Tir Jette Olesen DKK 1.000,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed - og nedbring dit stressniveau

Kom generne i kroppen til livs. Vedligehold din krop og forebyg. Ryst trætheden af dig. Du henter energi under den halvanden times gennemgang af kroppens led og muskler og under den efterfølgende afspænding. Focus på vejrtrækningen er en naturlig del af øvelserne, ligesom kropsholdning og balance. Bækkenbunden har en behørig plads i forløbet med henblik på at øge bevidsthed, optræne og styrke den. Der indlæres forskellige afspændingsmetoder. Medbring blødt tøj og sokker. Madrasser og tæpper forefindes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111425
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 16:30
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Jette Olesen
Priser:
2113655 Varmtvandstræning 05‑01‑2021 16:45 Tir Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.120,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113655
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 05‑01‑2021
  • Start tid: 16:45
  • Ugedag: Tir
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.120,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113655
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 16:45
Mødegange: 24
Lektioner: 24
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113415 Bevægelseslære på basis af Alexanderteknik, styrk din krop og dine led - (handicap) 05‑01‑2021 17:00 Tir Annelise Olsen DKK 995,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Dette kursus henvender sig til dig, der har smerter i ledene, er hybermobil (har bløde led), fibromyalgi eller andre ledproblemer. Har du bløde led, så kom og lær styrketræning med din krop i balance. En metode til at genskabe din krops naturlige balance, øge bevidstheden/opmærksomheden på kroppens funktioner, så du bliver i stand til at tage ansvar på din egen sundheds tilstand og velbefindende. Øvelser og bevidst opmærksomhed på hvordan du bruger din krop i hverdagen.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113415
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 17:00
Mødegange: 11
Lektioner: 22
Undervisere: Annelise Olsen
Priser:
2113656 Varmtvandstræning 05‑01‑2021 17:30 Tir Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.120,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113656
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 05‑01‑2021
  • Start tid: 17:30
  • Ugedag: Tir
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.120,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113656
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 17:30
Mødegange: 24
Lektioner: 24
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2111160 Russisk sprog og historie 05‑01‑2021 18:00 Tir Jan Nielsen DKK 1.050,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Russisk sprog og historie

 I 2018/19 tilbyder Helsingør Aftenskole et anderledes sprogkursus i russisk.

I dette kursus vil vægten ikke kun blive lagt på sproget, men også på den russiske historie.

Sprogundervisningen foregår i et roligt tempo. Vi starter naturligvis med at lære det russiske alfabet, og vi skal høre, hvordan det opstod. Derefter læser vi tekster, der er skrevet i et dagligdags russisk, og vi lærer forskellige almindelige vendinger. Vi skal også høre om russisk navneskik, der jo kan være ganske forvirrende, hvis man ikke lige er russer.

Parallelt med sprogundervisningen skal vi (selvfølgelig på dansk) høre om Ruslands historie, og via historien får vi også indblik i landets kultur Vi begynder i 862, da vikingen Rørik kommer til Rusland og grundlægger et dynasti, der er ved magten helt frem til 1613.

 Der er nok at tage fat på. Meld dig til kurset og få en spændende oplevelse!

 Kurset er fordelt på ti undervisningsaftener i efteråret og ti i foråret. 

 Vores lærer, Jan Nielsen, er uddannet i russisk på Københavns Universitet og har boet i Moskva i næsten 10 år. Han har desuden undervist på aftenskoler, på gymnasium, på Syddansk Universitet i Odense og på Handelshøjskolen i København (CBS)

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111160
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 18:00
Mødegange: 11
Lektioner: 22
Undervisere: Jan Nielsen
Priser:
2113657 Varmtvandstræning 05‑01‑2021 18:15 Tir Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.120,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113657
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 05‑01‑2021
  • Start tid: 18:15
  • Ugedag: Tir
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.120,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113657
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 18:15
Mødegange: 24
Lektioner: 24
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113413 Bevægelseslære på basis af Alexanderteknik, styrk din krop og dine led -(handicap) 05‑01‑2021 18:45 Tir Annelise Olsen DKK 995,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Dette kursus henvender sig til dig, der har smerter i ledene, er hybermobil (har bløde led), fibromyalgi eller andre ledproblemer. Har du bløde led, så kom og lær styrketræning med din krop i balance. En metode til at genskabe din krops naturlige balance, øge bevidstheden/opmærksomheden på kroppens funktioner, så du bliver i stand til at tage ansvar på din egen sundheds tilstand og velbefindende. Øvelser og bevidst opmærksomhed på hvordan du bruger din krop i hverdagen.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113413
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2021 18:45
Mødegange: 11
Lektioner: 22
Undervisere: Annelise Olsen
Priser:
2113412 Afspænding / eutoni 06‑01‑2021 10:30 Ons Lise Otzen DKK 695,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Eutoni er en blid metode til at regulere spændingstilstande og øge kropsbevidstheden. Undervisningen foregår gennem rolige øvelser og udgangspunktet er den enkeltes tilstand. I forskellige øvelser arbejder vi bl.a. med afspænding, smidighed og holdning. Derved bevidstgøres og udvides kontakten til os selv. Arbejdet er såvel forebyggende som helbredende og skal ses som en hjælp til selvhjælp. Forskellige redskaber som bolde, rundstokke, sandposer m.m. anvendes. Påklædning: Lunt og behageligt.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113412
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2021 10:30
Mødegange: 12
Lektioner: 18
Undervisere: Lise Otzen
Priser:
2113527 Blid handicap Yoga 06‑01‑2021 11:30 Ons Majbritt Kronborg DKK 1.200,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga med Majbritt Kronborg

Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk

Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser.
Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance
Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding.
Yogaerfaring er ikke nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

Underviser: Majbritt Kronborg

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113527
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2021 11:30
Mødegange: 18
Lektioner: 36
Undervisere: Majbritt Kronborg
Dorthe Rasmussen
Priser:
2113660 Varmtvandstræning 06‑01‑2021 14:30 Ons Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.120,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113660
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 06‑01‑2021
  • Start tid: 14:30
  • Ugedag: Ons
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.120,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113660
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2021 14:30
Mødegange: 24
Lektioner: 24
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113661 Varmtvandstræning 06‑01‑2021 15:15 Ons Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.120,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113661
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 06‑01‑2021
  • Start tid: 15:15
  • Ugedag: Ons
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.120,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113661
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2021 15:15
Mødegange: 24
Lektioner: 24
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113430 Træning og afspændingshold 06‑01‑2021 16:00 Ons Birthe Baunstrup DKK 1.120,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Træning og Afspændingshold

 

 

Styrketræning , Balance  ,Afspænding .

Øvelserne kan laves både på/ved stol ,og stående / liggende på gulv .

Ring til Birthe hvis du vil vide mere .

TLF: 20765547

 

Handicaphold

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113430
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2021 16:00
Mødegange: 16
Lektioner: 24
Undervisere: Birthe Baunstrup
Priser:
2113662 Varmtvandstræning 06‑01‑2021 16:00 Ons Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.120,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113662
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 06‑01‑2021
  • Start tid: 16:00
  • Ugedag: Ons
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.120,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113662
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2021 16:00
Mødegange: 24
Lektioner: 24
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113663 Varmtvandstræning 06‑01‑2021 16:45 Ons Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.120,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113663
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 06‑01‑2021
  • Start tid: 16:45
  • Ugedag: Ons
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.120,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113663
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2021 16:45
Mødegange: 24
Lektioner: 24
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113664 Varmtvandstræning 06‑01‑2021 17:30 Ons Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 3.120,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113664
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 06‑01‑2021
  • Start tid: 17:30
  • Ugedag: Ons
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 3.120,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113664
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2021 17:30
Mødegange: 24
Lektioner: 24
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2111528 Yoga for alle i Hornbæk 06‑01‑2021 18:30 Ons Annett Atti DKK 1.700,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga v/ Lene W. Simonsen
Undervisningssted: YOGAPRAXIS, Engholmvej 19, 3100 Hornbæk

Der undervises i Hatha yoga, som er de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser.
Hele din krop vil blive udspændt og styrket, og mindre ryg- og nakke/skulderlidelser vil blive afhjulpet. Du lærer at arbejde med dit åndedræt og din kropsholdning og opnår herved bedre fokus og balance
Vi afslutter hver undervisning med en kropsafspænding.
Yogaerfaring er ikke nødvendig.

Underviser: Uddannet yogalærer og mindfulnessinstruktør, Lene W. Simonsen.

Efteråret 2020 er det Tine Nilsson som underviser holdet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111528
Status: Igangsat
Første møde: 06-01-2021 18:30
Mødegange: 18
Lektioner: 36
Undervisere: Annett Atti
Priser:
2113670 Varmtvandstræning 07‑01‑2021 08:15 Tor Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 2.995,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113670
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 07‑01‑2021
  • Start tid: 08:15
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 2.995,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113670
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2021 08:15
Mødegange: 23
Lektioner: 23
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113671 Varmtvandstræning 07‑01‑2021 09:00 Tor Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 2.995,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113671
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 07‑01‑2021
  • Start tid: 09:00
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 2.995,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113671
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2021 09:00
Mødegange: 23
Lektioner: 23
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113672 Varmtvandstræning 07‑01‑2021 09:45 Tor Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 2.995,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113672
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 07‑01‑2021
  • Start tid: 09:45
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 2.995,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113672
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2021 09:45
Mødegange: 23
Lektioner: 23
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113673 Varmtvandstræning 07‑01‑2021 10:30 Tor Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 2.995,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113673
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 07‑01‑2021
  • Start tid: 10:30
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 2.995,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113673
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2021 10:30
Mødegange: 23
Lektioner: 23
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113674 Varmtvandstræning 07‑01‑2021 11:15 Tor Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 2.995,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113674
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 07‑01‑2021
  • Start tid: 11:15
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 2.995,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113674
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2021 11:15
Mødegange: 23
Lektioner: 23
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2113675 Varmtvandstræning 07‑01‑2021 12:00 Tor Brita Trier Hedegaard Larsen DKK 2.995,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113675
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Start: 07‑01‑2021
  • Start tid: 12:00
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Brita Trier Hedegaard Larsen
  • Pris*: DKK 2.995,00
Se mere   Luk  

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere med nedsat funktionsevne. Vandet, der er 33 grader varmt, ophæver tyngdekraften så øvelserne bliver lettere og du får en større bevægelsesfrihed i vandet. Øvelserne styrker musklerne og øger bevægeligheden i leddene og kroppen. Den bedste motionsform hvis du også er overvægtig, netop fordi tyngdekraften er ophævet i vandet. Max. 8 deltagere på holdet, så hurtig tilmelding er nødvendig.

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113675
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2021 12:00
Mødegange: 23
Lektioner: 23
Undervisere: Brita Trier Hedegaard Larsen
Priser:
2111445 Meditativ Cirkeldans med Ann-Christine 08‑01‑2021 16:00 Fre Ann-Christine Gyllenberg DKK 600,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Dans glæde og ro sammen i en cirkeldans.

Vi danser sammen i en kreds, og de enkle trin gentages, hvorved dansen bliver til meditation i bevægelse.

Hver enkelt dans har sin egen historie og sin egen symbolik.

Trinene er enkle, så alle kan være med.

Musikken er klassisk såsom Vivaldi eller Bach, men kan også være traditionel folkemusik fra Norden eller andre steder i verden.

Vi danser også dejlige danse til Leonard Cohen og andre nyere musikere.

Når vi danser sammen, mærker vi glæden og letheden ved bevægelse i samvær med andre og får samtidig en følelse af nærvær og indre fred, en erkendelse af helhed og enhed.

Underviser: Ann-Christine

www.helligcirkeldans.dk/

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111445
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2021 16:00
Mødegange: 11
Lektioner: 16
Undervisere: Ann-Christine Gyllenberg
Priser:
2111110 Fransk konversation 11‑01‑2021 14:00 Man Brigitte Bourgois DKK 950,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Ces cours s’adressent à ceux qui ont une connaissance suffisante de la langue pour lire, compendre et discuter
 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111110
Status: Igangsat
Første møde: 11-01-2021 14:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Brigitte Bourgois
Priser:
2111108 Fransk 8 11‑01‑2021 15:45 Man Brigitte Bourgois DKK 950,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2111108
  • Navn: Fransk 8
  • Start: 11‑01‑2021
  • Start tid: 15:45
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Brigitte Bourgois
  • Pris*: DKK 950,00
Se mere   Luk  

Fransk konversation, kursus for deltagere, der har gået 6-7 sæsoner på aftenskole. Der arbejdes med franske tekster, der danner udgangspunkt for samtaleøvelser og udtalekorrektion.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111108
Status: Igangsat
Første møde: 11-01-2021 15:45
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Brigitte Bourgois
Priser:
2111107 Fransk 6/7 11‑01‑2021 17:30 Man Brigitte Bourgois DKK 950,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2111107
  • Navn: Fransk 6/7
  • Start: 11‑01‑2021
  • Start tid: 17:30
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Brigitte Bourgois
  • Pris*: DKK 950,00
Se mere   Luk  

Kursus for deltagere, der har gået 5-6 sæsoner på aftenskole. Der arbejdes med franske tekster, der danner udgangspunkt for samtaleøvelser og udtalekorrektion.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111107
Status: Igangsat
Første møde: 11-01-2021 17:30
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Brigitte Bourgois
Priser:
2111330 Sang og Stemmedannelse - alle dage, kontakt underviser for tid og sted 12‑01‑2021 10:00 Tir Erik Herman Bossard DKK 2.250,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Her er et undervisningsforløb, som vil pleje og træne din stemme. Det er sundt at motionere stemmen og få den luftet godt igennem. Det giver velvære og balance, når stemmen kan komme uhindret til udtryk, og vi kan sige, hvad vi vil, når vi vil, og som vi vil. Og det giver selvtillid, når sangstemmen er fri i alle tonelejer, og vi kan synge og tale med mening og substans.

Med udgangspunkt i dine behov og ønsker arbejder vi med relevante øvelser, fx kropsstøtte & vejrtrækning, klang & resonans, fokus & performance, intonation & registrering, artikulation & frasering, kompression & afspænding, intensitet & timing, mikrofonteknik & formidling mm. Vi bruger sangtekniske værktøjer fra en bred vifte af både rytmisk og klassisk stemmeteori.

 

Kurset vil styrke din stemmes naturlige funktion, og den regelmæssige træning vil udvide din stemmes omfang, dyrke dens klang og understøtte dens udtryk. Med vægt på dine ønsker om stil og repertoire bevæger vi os i forskellige genrer for at træne din stemmes klangfarver og udtryk. Uanset om du primært bruger din sangstemme til rock, kor, pop, jazz eller skønsang, så giver kurset god mulighed for at udvikle din stemme og styrke din bevidsthed om dens brug. Stemmedannelse kan også dyrkes uden at det nødvendigvis skal handle om at synge musik. Træningen kan forbedre dine evner som mundtlig formidler, foredragsholder, osv.

 

Undervisningen tilrettelægges som sololektioner á 50 min. varighed med klaverakkom-pagnement. Vi bruger video- og lydoptagelser, som giver dig god mulighed for at træne videre derhjemme og reflektere over din progression. Et stemmetræningsforløb omfatter 10 lektioner og koster 2250 kr. Tidspunktet for din sangtime aftales med underviseren. Der vil være mulige tider både i dag- og aftentimerne samt i weekenden. Undervisningen finder sted i Helsingør.

Erik Bossard 22 44 53 10

erikbossard@yahoo.dk

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111330
Status: Igangsat
Første møde: 12-01-2021 10:00
Mødegange: 10
Lektioner: 30
Undervisere: Erik Herman Bossard
Priser:
2111113 Engelsk senior, Værftet, Helsingør Aftenskole 13‑01‑2021 10:15 Ons Anne-Marie Schæffer DKK 1.150,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Engelsk senior, Værftet, Helsingør Aftenskole

Det er aldrig for sent at starte på engelsk – eller starte igen!
Kurset er for seniorer, der gerne vil forbedre deres engelske og blive mere sikker i at tale og læse engelsk. Vi berører mange emner, en uformel tone – et hensyntagende hyggeligt hold med indhold.

Underviser: Anne-Marie Schæffer

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111113
Status: Igangsat
Første møde: 13-01-2021 10:15
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Anne-Marie Schæffer
Priser:
2111115 Engelsk senior for øvede, Værftet 13‑01‑2021 12:30 Ons Anne-Marie Schæffer DKK 1.150,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Det er aldrig for sent at starte på engelsk – eller starte igen!
Kurset er for seniorer, der gerne vil forbedre deres engelske og blive mere sikker i at tale og læse engelsk.

Vi berører mange emner, en uformel tone – et hensyntagende hyggeligt hold med indhold.

Dette hold egner sig til lettere øvede.

Underviser: Anne-Marie Schæffer

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111115
Status: Igangsat
Første møde: 13-01-2021 12:30
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Anne-Marie Schæffer
Priser:
2111455 Ballroom Fitness 13‑01‑2021 19:15 Ons Belinda Pihl Blomsterberg DKK 400,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2111455
  • Navn: Ballroom Fitness
  • Start: 13‑01‑2021
  • Start tid: 19:15
  • Ugedag: Ons
  • Underviser: Belinda Pihl Blomsterberg
  • Pris*: DKK 400,00
Se mere   Luk  

Ballroom Fitness

Ballroom Fitness er de traditionelle danse, uden en dansepartner.

Det kan f.eks. være Tango, Vals, Jive, Cha cha cha osv. som danses til tonerne af gode og kendte klassikere.

En undervisningstime som får din puls op og giver dig sved på panden, velvære i kroppen og et stort smil på læberne.

 

Kom og vær med!

 

Underviser: Belinda Pihl Blomsterberg - uddannet Ballroom Fitness instruktør.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111455
Status: Igangsat
Første møde: 13-01-2021 19:15
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Belinda Pihl Blomsterberg
Priser:
2111114 Engelsk senior, engelsk for alle 14‑01‑2021 09:15 Tor Madeleine Kathrin Chanet Vironelli DKK 950,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Kurset er for seniorer, der gerne vil forbedre deres engelsk og blive mere sikker i at tale og læse engelsk. Vi berører mange emner, i en uformel tone – et hyggeligt hold med indhold.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111114
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2021 09:15
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Madeleine Kathrin Chanet Vironelli
Priser:
2113110 Engelsk for ordblinde - let øvede 14‑01‑2021 15:00 Tor Madeleine Kathrin Chanet Vironelli DKK 950,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Et engelsk hold for let øvede.

Det er et hyggeligt handicaphold, så tempoet er "Vi giver os god tid". Vi arbejder med lette frilæsningsbøger - mest Crime og mystery- samt lette skriftelige opgaver.

Vi lægger vægt på samtalen samt oversættelsen.

Vi bruger en cd for bedre udtale.

Et Hyggeligt Hold!

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113110
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2021 15:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Madeleine Kathrin Chanet Vironelli
Priser:
2113406 Hjertegymnastik 14‑01‑2021 16:15 Tor Birthe Baunstrup DKK 950,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2113406
  • Navn: Hjertegymnastik
  • Start: 14‑01‑2021
  • Start tid: 16:15
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Birthe Baunstrup
  • Pris*: DKK 950,00
Se mere   Luk  

Gymnastik og træning for hjertet.

Hold for dig, der har haft en blodprop i hjertet eller har gennemgået en hjerteoperation. Der undervises i alt 3 lektioner, således at nogle deltagere møder tidligt, andre senere, mens der midt i forløbet er undervisning for alle. Det vil være træning for hele kroppen med fokus på styrke og balance. 

Underviser: Oliver Fihl

På dette hold optages fortrinsvis deltagere med et handicap i forhold til undervisningen

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2113406
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2021 16:15
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Birthe Baunstrup
Priser:
2111508 Yoga & meditation - fortsættere m/Ananda Murti 14‑01‑2021 16:15 Tor Ananda Murti DKK 1.100,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga og Meditation
Yoga er oprindelig en kombination af fysiske og mentale teknikker. Med meditation bliver den harmoniske tilstand i krop og sind bevidst og naturlig. Du lærer fysiske yogaøvelser, åndedrætsøvelser og meditativ dybdeafspænding (Yoga Nidra) samt koncentrations- og meditationsmetoder. Altsammen fra den oprindelige tantriske yogatradition udviklet af Skandinavisk Yoga og Meditationsskole.
Grundkurset er åbent for alle.
Fortsætterkurset er for deltagere med erfaring fra grundkurset eller fra kurser ved Skandinavisk Yoga og Meditationsskole.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111508
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2021 16:15
Mødegange: 10
Lektioner: 25
Undervisere: Ananda Murti
Priser:
2111457 Ballroom Fitness 14‑01‑2021 18:45 Tor Belinda Pihl Blomsterberg DKK 520,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2111457
  • Navn: Ballroom Fitness
  • Start: 14‑01‑2021
  • Start tid: 18:45
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Belinda Pihl Blomsterberg
  • Pris*: DKK 520,00
Se mere   Luk  

Ballroom Fitness

Ballroom Fitness er de traditionelle danse, uden en dansepartner.

Det kan f.eks. være Tango, Vals, Jive, Cha cha cha osv. som danses til tonerne af gode og kendte klassikere.

En undervisningstime som får din puls op og giver dig sved på panden, velvære i kroppen og et stort smil på læberne.

 

Kom og vær med!

 

Underviser: Belinda Pihl Blomsterberg - uddannet Ballroom Fitness instruktør.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111457
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2021 18:45
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Belinda Pihl Blomsterberg
Priser:
2111456 Ballroom Fitness 14‑01‑2021 19:30 Tor Belinda Pihl Blomsterberg DKK 400,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2111456
  • Navn: Ballroom Fitness
  • Start: 14‑01‑2021
  • Start tid: 19:30
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Belinda Pihl Blomsterberg
  • Pris*: DKK 400,00
Se mere   Luk  

Ballroom Fitness

Ballroom Fitness er de traditionelle danse, uden en dansepartner.

Det kan f.eks. være Tango, Vals, Jive, Cha cha cha osv. som danses til tonerne af gode og kendte klassikere.

En undervisningstime som får din puls op og giver dig sved på panden, velvære i kroppen og et stort smil på læberne.

 

Kom og vær med!

 

Underviser: Belinda Pihl Blomsterberg - uddannet Ballroom Fitness instruktør.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111456
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2021 19:30
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Belinda Pihl Blomsterberg
Priser:
2111727 Kreativ Broderi 30‑01‑2021 10:00 Lør Annelise Olsen DKK 750,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 2111727
  • Navn: Kreativ Broderi
  • Start: 30‑01‑2021
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Lør
  • Underviser: Annelise Olsen
  • Pris*: DKK 750,00
Se mere   Luk  

Broderi Cafe

Slå dig løs med garn og frie sting

At arbejde med nål og tråd og fordybe sig i den kreative proces giver ro i en travl hverdag.

At sætte sit eget præg på tekstiler er en stor tilfredsstillelse.

Vi tager udgangspunkt i dine egne ideer og du får hjælp til at omsætte dem til små broderier ved hjælp af håndbroderi med enkle sting og symaskine.

Det kan være broderi til boligtekstil, en lille taske eller en bluse/trøje der trænger til at blive frisket op.

Der er ca. 1 måned mellem hver undervisningsgang så der er god tid til hjemmearbejde

Der vil være hjælp til montering af dit arbejde.

Du har brug for en almindelig symaskine og en stoppefod samt almindelig sy grej.

Materialeliste sendes på mail 14 dage før kursus start

Undervisningen foregår i Helsingør Aftenskoles lokaler Allegade 4 st. tv.

 

 

30. januar 2021

For at komme i gang starter vi med at brodere på en lille serviet med frie sting i hånden og  på maskine.

Ud fra dine egne ønsker planlægger vi hvad du skal arbejde med de næste to gange.

6. marts 2021

 

10. april 2021

Færdiggørelse af broderi og hjælp til montering.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111727
Status: Igangsat
Første møde: 30-01-2021 10:00
Mødegange: 3
Lektioner: 12
Undervisere: Annelise Olsen
Priser:
2111450 Body SDS Grundtræning 07‑02‑2021 09:00 Søn Suzan Orry DKK 900,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Body SDS Grundtræning

Body SDS Grundtræning er en unik træningsform, der er baseret på Body SDS’s tre grundpiller:Led, kredsløb og vejrtrækning

  • Led-træning er essentielt, da styrke og mobilitet i leddene skaber grundlaget for en stærk krop.
  • Det sunde kredsløb sørger for at bringe næring rundt til cellerne og affaldsstoffer ud af kroppen. 
  • Den gode vejrtrækning et must, hvis vi ønsker at mærke os selv og få ro i krop og sjæl.

Træningen er opdelt i tre dele: Først arbejdes alle ledgrupper igennem. Dernæst ‘leges’ der med koordinering og muskel/puls-træning. Og til sidst slutter vi af med dyb udstrækning.

Undervejs guides holdet i vejrtrækningen, så øvelser og vejrtrækning går hånd i hånd.

 

Body SDS Grundtræning giver både energi og ‘grounding’. Og så er det en unik måde at vedligeholde sin krop på.

 

Alle kan deltage :)

Underviser: Suzan Orry

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2111450
Status: Igangsat
Første møde: 07-02-2021 09:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Suzan Orry
Priser:
2117007 Musica Ficta: John Dowland og Chr. IV 12‑06‑2021 15:30 Lør Ole Kongsted DKK 300,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Vokalgruppen Musica Fica, gennem 25 år under ledelse af Bo Holten, har indgået en 3-årig kontrakt med Kronborg om opførelse af musik ved hoffet hos Chr. 3, Frederik 2 og Chr. 4.

Forud for hver koncert afholdes åbne prøver over en hel uge på Kronborg (10.30-14.00) og der indbydes til et indledende seminar i et samarbejde med Folkeuniversitetet og Helsingør Aftenskole.

Første koncert finder sted d. 12. juni, og her er det musikken ved Chr. IV hof, det drejer sig om, med fokus på hofkomponisten, engelske John Dowland.

Det indledende seminar finder sted på Kronborg samme dag, lkørdag d. 12. juni kl.15.30.  Først taler seniorforsker Peter Hauge om John Doewland og hans musik,og efter et kort pause breder lektor Ole Kongsted billedet ud til også at omfatte anden musik på Chr. IV's tid.  Så indbydes til en let anretning i slottest vinkælder, inden man bevæger sig op i dansesalen til en koncert kl. 19.00 af ca 2. times varighed.

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2117007
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-06-2021 15:30
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Ole Kongsted
Peter Hauge
Priser:
Kursuspris DKK 300,00
dof