Pilates 60+

Pilateshold 60+

Pilates giver øget kropsbevisthed, styrker kroppen og fremmer fysisk velvære og sundhed. I starten af forløbet undervises i de grundlæggende principper i Pilates: Kropsholdning, stærkt center og åndedræt.  Længere inde i forløbet bliver øvelserne mere varierede og vi arbejder med koordination, udholdenhed, styrke og balance. I timerne holder vi fokus på et roligt tempo med kontrollerede bevægelser. Ved afslutning af timerne er der afspænding.

 

Thorny Johannsdottir er sygeplejerske og uddannet pilatesinstruktør fra Body Control Pilates.  Thorny er fra Island og har boet i Danmark i 10 år.

Bemærk længden på holdet!

 

 

Pilateshold 60+

Pilates giver øget kropsbevisthed, styrker kroppen og fremmer fysisk velvære og sundhed. I starten af forløbet undervises i de grundlæggende principper i Pilates: Kropsholdning, stærkt center og åndedræt.  Længere inde i forløbet bliver øvelserne mere varierede og vi arbejder med koordination, udholdenhed, styrke og balance. I timerne holder vi fokus på et roligt tempo med kontrollerede bevægelser. Ved afslutning af timerne er der afspænding.

 

Thorny Johannsdottir er sygeplejerske og uddannet pilatesinstruktør fra Body Control Pilates.  Thorny er fra Island og har boet i Danmark i 10 år.

Bemærk længden på holdet!

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 1921552
Status: Igangsat
Første møde: 03-09-2019 10:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Thorny Johannsdottir
Priser:
Kursuspris DKK 1.350,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
03-09-2019 10:00 03-09-2019 11:30 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
10-09-2019 10:00 10-09-2019 11:30 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
17-09-2019 10:00 17-09-2019 11:30 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
24-09-2019 10:00 24-09-2019 11:30 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
01-10-2019 10:00 01-10-2019 11:30 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
08-10-2019 10:00 08-10-2019 11:30 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
22-10-2019 10:00 22-10-2019 11:30 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
29-10-2019 10:00 29-10-2019 11:30 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
05-11-2019 10:00 05-11-2019 11:30 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
12-11-2019 10:00 12-11-2019 11:30 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
19-11-2019 10:00 19-11-2019 11:30 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
26-11-2019 10:00 26-11-2019 11:30 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
03-12-2019 10:00 03-12-2019 11:30 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
10-12-2019 10:00 10-12-2019 11:30 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 03-09-2019 10:00
    Slut: 03-09-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 10-09-2019 10:00
    Slut: 10-09-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 17-09-2019 10:00
    Slut: 17-09-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 24-09-2019 10:00
    Slut: 24-09-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 01-10-2019 10:00
    Slut: 01-10-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 08-10-2019 10:00
    Slut: 08-10-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 22-10-2019 10:00
    Slut: 22-10-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 29-10-2019 10:00
    Slut: 29-10-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 05-11-2019 10:00
    Slut: 05-11-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 12-11-2019 10:00
    Slut: 12-11-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 19-11-2019 10:00
    Slut: 19-11-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 26-11-2019 10:00
    Slut: 26-11-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 03-12-2019 10:00
    Slut: 03-12-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 10-12-2019 10:00
    Slut: 10-12-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik

Underviser

Navn: Thorny Johannsdottir

Find vej

Adresse:
Hellebæk Klædefabrik
(Bygning A)
Ndr. Strandvej 119, Bygn. A1
3150 Hellebæk