Pilates og stræk 50+

 

Dette forløb henvender sig fortrinsvis til deltagere over 50 år.

 

Pilates giver øget kropsbevisthed, styrker kroppen og fremmer fysisk velvære og sundhed. I starten af forløbet undervises i de grundlæggende principper i Pilates: Kropsholdning, stærkt center og åndedræt.  Længere inde i forløbet bliver øvelserne mere varierede og vi arbejder med koordination, udholdenhed, styrke og balance. I timerne holder vi fokus på et roligt tempo med kontrollerede bevægelser. Ved afslutning af timerne er der afspænding.

 

 

 

Thorny Johannsdottir er sygeplejerske og uddannet pilatesinstruktør fra Body Control Pilates. 

Thorny er fra Island og har boet i Danmark i 10 år.

 

 

Dette forløb henvender sig fortrinsvis til deltagere over 50 år.

 

Pilates giver øget kropsbevisthed, styrker kroppen og fremmer fysisk velvære og sundhed. I starten af forløbet undervises i de grundlæggende principper i Pilates: Kropsholdning, stærkt center og åndedræt.  Længere inde i forløbet bliver øvelserne mere varierede og vi arbejder med koordination, udholdenhed, styrke og balance. I timerne holder vi fokus på et roligt tempo med kontrollerede bevægelser. Ved afslutning af timerne er der afspænding.

 

 

 

Thorny Johannsdottir er sygeplejerske og uddannet pilatesinstruktør fra Body Control Pilates. 

Thorny er fra Island og har boet i Danmark i 10 år.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 1921553
Status: Igangsat
Første møde: 06-09-2019 11:30
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Thorny Johannsdottir
Priser:
Kursuspris DKK 1.350,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
06-09-2019 11:30 06-09-2019 13:00 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
13-09-2019 11:30 13-09-2019 13:00 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
20-09-2019 11:30 20-09-2019 13:00 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
27-09-2019 11:30 27-09-2019 13:00 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
04-10-2019 11:30 04-10-2019 13:00 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
11-10-2019 11:30 11-10-2019 13:00 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
25-10-2019 11:30 25-10-2019 13:00 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
01-11-2019 11:30 01-11-2019 13:00 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
08-11-2019 11:30 08-11-2019 13:00 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
15-11-2019 11:30 15-11-2019 13:00 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
22-11-2019 11:30 22-11-2019 13:00 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
29-11-2019 11:30 29-11-2019 13:00 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
06-12-2019 11:30 06-12-2019 13:00 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
13-12-2019 11:30 13-12-2019 13:00 2,00 Bygning A Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 06-09-2019 11:30
    Slut: 06-09-2019 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 13-09-2019 11:30
    Slut: 13-09-2019 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 20-09-2019 11:30
    Slut: 20-09-2019 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 27-09-2019 11:30
    Slut: 27-09-2019 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 04-10-2019 11:30
    Slut: 04-10-2019 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 11-10-2019 11:30
    Slut: 11-10-2019 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 25-10-2019 11:30
    Slut: 25-10-2019 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 01-11-2019 11:30
    Slut: 01-11-2019 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 08-11-2019 11:30
    Slut: 08-11-2019 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 15-11-2019 11:30
    Slut: 15-11-2019 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 22-11-2019 11:30
    Slut: 22-11-2019 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 29-11-2019 11:30
    Slut: 29-11-2019 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 06-12-2019 11:30
    Slut: 06-12-2019 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik
  • Start: 13-12-2019 11:30
    Slut: 13-12-2019 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bygning A
    Sted: Hellebæk Klædefabrik

Underviser

Navn: Thorny Johannsdottir

Find vej

Adresse:
Hellebæk Klædefabrik
(Bygning A)
Ndr. Strandvej 119, Bygn. A1
3150 Hellebæk