Helsegymnastik

Målet med helsegymnastik er at få bevægelse i din krop, som er hæmmet eller plaget af manglende smidighed, eller endog smerter.  Undervisningen tager sigte på at løse op for belastede og anspændte områder af kroppen og at styrke den i sin helhed. Træningen starter med opvarmning og rolige stræk og fortsætter med styrke- og smidighedsøvelser for at slutte af med afspændingsøvelser for både krop og sind.
Dejlig og inspirerende musik vil indgå i undervisningen.

Undervisningen gennemføres som handicapundervisning, men også deltagere uden handicap kan være med.

Målet med helsegymnastik er at få bevægelse i din krop, som er hæmmet eller plaget af manglende smidighed, eller endog smerter.  Undervisningen tager sigte på at løse op for belastede og anspændte områder af kroppen og at styrke den i sin helhed. Træningen starter med opvarmning og rolige stræk og fortsætter med styrke- og smidighedsøvelser for at slutte af med afspændingsøvelser for både krop og sind.
Dejlig og inspirerende musik vil indgå i undervisningen.

Undervisningen gennemføres som handicapundervisning, men også deltagere uden handicap kan være med.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 1923480
Status: Igangsat
Første møde: 10-09-2019 09:00
Mødegange: 14
Lektioner: 21
Undervisere: Ditte Bentzen
Priser:
Kursuspris DKK 995,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
10-09-2019 09:00 10-09-2019 10:10 1,50 Salen Kongensgade 24
17-09-2019 09:00 17-09-2019 10:10 1,50 Salen Kongensgade 24
24-09-2019 09:00 24-09-2019 10:10 1,50 Salen Kongensgade 24
01-10-2019 09:00 01-10-2019 10:10 1,50 Salen Kongensgade 24
08-10-2019 09:00 08-10-2019 10:10 1,50 Salen Kongensgade 24
22-10-2019 09:00 22-10-2019 10:10 1,50 Salen Kongensgade 24
29-10-2019 09:00 29-10-2019 10:10 1,50 Salen Kongensgade 24
05-11-2019 09:00 05-11-2019 10:10 1,50 Salen Kongensgade 24
12-11-2019 09:00 12-11-2019 10:10 1,50 Salen Kongensgade 24
19-11-2019 09:00 19-11-2019 10:10 1,50 Salen Kongensgade 24
26-11-2019 09:00 26-11-2019 10:10 1,50 Salen Kongensgade 24
03-12-2019 09:00 03-12-2019 10:10 1,50 Salen Kongensgade 24
10-12-2019 09:00 10-12-2019 10:10 1,50 Salen Kongensgade 24
17-12-2019 09:00 17-12-2019 10:10 1,50 Salen Kongensgade 24
  • Start: 10-09-2019 09:00
    Slut: 10-09-2019 10:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: Kongensgade 24
  • Start: 17-09-2019 09:00
    Slut: 17-09-2019 10:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: Kongensgade 24
  • Start: 24-09-2019 09:00
    Slut: 24-09-2019 10:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: Kongensgade 24
  • Start: 01-10-2019 09:00
    Slut: 01-10-2019 10:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: Kongensgade 24
  • Start: 08-10-2019 09:00
    Slut: 08-10-2019 10:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: Kongensgade 24
  • Start: 22-10-2019 09:00
    Slut: 22-10-2019 10:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: Kongensgade 24
  • Start: 29-10-2019 09:00
    Slut: 29-10-2019 10:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: Kongensgade 24
  • Start: 05-11-2019 09:00
    Slut: 05-11-2019 10:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: Kongensgade 24
  • Start: 12-11-2019 09:00
    Slut: 12-11-2019 10:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: Kongensgade 24
  • Start: 19-11-2019 09:00
    Slut: 19-11-2019 10:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: Kongensgade 24
  • Start: 26-11-2019 09:00
    Slut: 26-11-2019 10:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: Kongensgade 24
  • Start: 03-12-2019 09:00
    Slut: 03-12-2019 10:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: Kongensgade 24
  • Start: 10-12-2019 09:00
    Slut: 10-12-2019 10:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: Kongensgade 24
  • Start: 17-12-2019 09:00
    Slut: 17-12-2019 10:10
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Salen
    Sted: Kongensgade 24

Underviser

Navn: Ditte Bentzen

Find vej

Adresse:
Kongensgade 24
(Salen)
Kongensgade 24
3000 Helsingør