Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed

Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed - og nedbring dit stressniveau

Kom generne i kroppen til livs. Vedligehold din krop og forebyg. Ryst trætheden af dig. Du henter energi under den halvanden times gennemgang af kroppens led og muskler og under den efterfølgende afspænding. Focus på vejrtrækningen er en naturlig del af øvelserne, ligesom kropsholdning og balance. Bækkenbunden har en behørig plads i forløbet med henblik på at øge bevidsthed, optræne og styrke den. Der indlæres forskellige afspændingsmetoder. Medbring blødt tøj og sokker. Madrasser og tæpper forefindes.

Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed - og nedbring dit stressniveau

Kom generne i kroppen til livs. Vedligehold din krop og forebyg. Ryst trætheden af dig. Du henter energi under den halvanden times gennemgang af kroppens led og muskler og under den efterfølgende afspænding. Focus på vejrtrækningen er en naturlig del af øvelserne, ligesom kropsholdning og balance. Bækkenbunden har en behørig plads i forløbet med henblik på at øge bevidsthed, optræne og styrke den. Der indlæres forskellige afspændingsmetoder. Medbring blødt tøj og sokker. Madrasser og tæpper forefindes.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 1921425
Status: Igangsat
Første møde: 10-09-2019 16:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Jette Olesen
Priser:
Kursuspris DKK 1.400,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
10-09-2019 16:30 10-09-2019 18:00 2,00 Salen Mørdrup Kirke
17-09-2019 16:30 17-09-2019 18:00 2,00 Salen Mørdrup Kirke
24-09-2019 16:30 24-09-2019 18:00 2,00 Salen Mørdrup Kirke
01-10-2019 16:30 01-10-2019 18:00 2,00 Salen Mørdrup Kirke
08-10-2019 16:30 08-10-2019 18:00 2,00 Salen Mørdrup Kirke
22-10-2019 16:30 22-10-2019 18:00 2,00 Salen Mørdrup Kirke
29-10-2019 16:30 29-10-2019 18:00 2,00 Salen Mørdrup Kirke
05-11-2019 16:30 05-11-2019 18:00 2,00 Salen Mørdrup Kirke
12-11-2019 16:30 12-11-2019 18:00 2,00 Salen Mørdrup Kirke
19-11-2019 16:30 19-11-2019 18:00 2,00 Salen Mørdrup Kirke
26-11-2019 16:30 26-11-2019 18:00 2,00 Salen Mørdrup Kirke
03-12-2019 16:30 03-12-2019 18:00 2,00 Salen Mørdrup Kirke
10-12-2019 16:30 10-12-2019 18:00 2,00 Salen Mørdrup Kirke
  • Start: 10-09-2019 16:30
    Slut: 10-09-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Mørdrup Kirke
  • Start: 17-09-2019 16:30
    Slut: 17-09-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Mørdrup Kirke
  • Start: 24-09-2019 16:30
    Slut: 24-09-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Mørdrup Kirke
  • Start: 01-10-2019 16:30
    Slut: 01-10-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Mørdrup Kirke
  • Start: 08-10-2019 16:30
    Slut: 08-10-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Mørdrup Kirke
  • Start: 22-10-2019 16:30
    Slut: 22-10-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Mørdrup Kirke
  • Start: 29-10-2019 16:30
    Slut: 29-10-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Mørdrup Kirke
  • Start: 05-11-2019 16:30
    Slut: 05-11-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Mørdrup Kirke
  • Start: 12-11-2019 16:30
    Slut: 12-11-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Mørdrup Kirke
  • Start: 19-11-2019 16:30
    Slut: 19-11-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Mørdrup Kirke
  • Start: 26-11-2019 16:30
    Slut: 26-11-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Mørdrup Kirke
  • Start: 03-12-2019 16:30
    Slut: 03-12-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Mørdrup Kirke
  • Start: 10-12-2019 16:30
    Slut: 10-12-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Mørdrup Kirke

Underviser

Navn: Jette Olesen

Find vej

Adresse:
Mørdrup Kirke
(Salen)
Vestermarken 2
3060 Espergærde