Yoga Skolen

Z-Health Yoga

Z-Health-Yoga

Her flettes de små dynamiske Z-Health bevægelser sammen med yogastillinger. Timen begynder således med en "neural opvarmning", fra fødder op gennem knæ, hofter, lænd osv. op gennem nakke, kæbe og øjne, videre gennem skulder, albue, håndled, hånd og fingrer. Du har nu åbnet op for nervesystemet, og kan via yogastillinger og yogaserier udforske balancen mellem styrke og smidighed, forside og bagside, indånding og udånding, holde fast på noget og give slip og så videre. Der følger adskillige instruktioner til bevægelserne, for at hele tiden holde din opmærksomhed til stede i kroppen, hvor du kan opleve kroppen som helhed og lade tanker, planer, bekymringer glide i baggrunden eller slippes helt. Ved stimulans af nervesystemet og din sansning gennem hvert øjeblik, vil du give hjernen større mulighed for at tænke klart, give dig mulighed for at sortere dine tanker og opdage hvordan du kan være tro mod dig selv. Z-Health yoga giver dig en værktøjskasse til at bruge din krop mere optimalt, så at du kan bruge din kræfter der hvor du har brug for dem.

Z-Health-Yoga

Her flettes de små dynamiske Z-Health bevægelser sammen med yogastillinger. Timen begynder således med en "neural opvarmning", fra fødder op gennem knæ, hofter, lænd osv. op gennem nakke, kæbe og øjne, videre gennem skulder, albue, håndled, hånd og fingrer. Du har nu åbnet op for nervesystemet, og kan via yogastillinger og yogaserier udforske balancen mellem styrke og smidighed, forside og bagside, indånding og udånding, holde fast på noget og give slip og så videre. Der følger adskillige instruktioner til bevægelserne, for at hele tiden holde din opmærksomhed til stede i kroppen, hvor du kan opleve kroppen som helhed og lade tanker, planer, bekymringer glide i baggrunden eller slippes helt. Ved stimulans af nervesystemet og din sansning gennem hvert øjeblik, vil du give hjernen større mulighed for at tænke klart, give dig mulighed for at sortere dine tanker og opdage hvordan du kan være tro mod dig selv. Z-Health yoga giver dig en værktøjskasse til at bruge din krop mere optimalt, så at du kan bruge din kræfter der hvor du har brug for dem.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 2036003
Status: Igangsat
Første møde: 18-11-2019 16:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Annika Johansson
Priser:
Kursuspris DKK 1.840,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
18-11-2019 16:30 18-11-2019 18:00 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
25-11-2019 16:30 25-11-2019 18:00 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
02-12-2019 16:30 02-12-2019 18:00 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
09-12-2019 16:30 09-12-2019 18:00 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
16-12-2019 16:30 16-12-2019 18:00 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
06-01-2020 16:30 06-01-2020 18:00 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
13-01-2020 16:30 13-01-2020 18:00 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
20-01-2020 16:30 20-01-2020 18:00 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
27-01-2020 16:30 27-01-2020 18:00 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
03-02-2020 16:30 03-02-2020 18:00 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
10-02-2020 16:30 10-02-2020 18:00 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
17-02-2020 16:30 17-02-2020 18:00 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
24-02-2020 16:30 24-02-2020 18:00 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
02-03-2020 16:30 02-03-2020 18:00 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
09-03-2020 16:30 09-03-2020 18:00 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
  • Start: 18-11-2019 16:30
    Slut: 18-11-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 25-11-2019 16:30
    Slut: 25-11-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 02-12-2019 16:30
    Slut: 02-12-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 09-12-2019 16:30
    Slut: 09-12-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 16-12-2019 16:30
    Slut: 16-12-2019 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 06-01-2020 16:30
    Slut: 06-01-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 13-01-2020 16:30
    Slut: 13-01-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 20-01-2020 16:30
    Slut: 20-01-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 27-01-2020 16:30
    Slut: 27-01-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 03-02-2020 16:30
    Slut: 03-02-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 10-02-2020 16:30
    Slut: 10-02-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 17-02-2020 16:30
    Slut: 17-02-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 24-02-2020 16:30
    Slut: 24-02-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 02-03-2020 16:30
    Slut: 02-03-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 09-03-2020 16:30
    Slut: 09-03-2020 18:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen

Underviser

Navn: Annika Johansson

Find vej

Adresse:
Yoga Skolen
(Yogalokale)
Fabriksvej 10
3000 Helsingør