Pilates

 

Pilates 

Pilates giver øget kropsbevisthed, styrker kroppen og fremmer fysisk velvære og sundhed.

I starten af forløbet undervises i de grundlæggende principper i Pilates: Kropsholdning, stærkt center og åndedræt. 

Længere inde i forløbet bliver øvelserne mere varierede og vi arbejder med koordination, udholdenhed, styrke og balance. I timerne holder vi fokus på et roligt tempo med kontrollerede bevægelser.

Ved afslutning af timerne er der afspænding.

 

Thorny Johannsdottir er sygeplejerske og uddannet pilatesinstruktør fra Body Control Pilates.  Thorny er fra Island og har boet i Danmark i 10 år.

 

 

 

Pilates 

Pilates giver øget kropsbevisthed, styrker kroppen og fremmer fysisk velvære og sundhed.

I starten af forløbet undervises i de grundlæggende principper i Pilates: Kropsholdning, stærkt center og åndedræt. 

Længere inde i forløbet bliver øvelserne mere varierede og vi arbejder med koordination, udholdenhed, styrke og balance. I timerne holder vi fokus på et roligt tempo med kontrollerede bevægelser.

Ved afslutning af timerne er der afspænding.

 

Thorny Johannsdottir er sygeplejerske og uddannet pilatesinstruktør fra Body Control Pilates.  Thorny er fra Island og har boet i Danmark i 10 år.

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: co2136120
Status: Igangsat
Første møde: 09-04-2021 10:15
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Thorny Johannsdottir
Priser:
Kursuspris DKK 1.200,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
09-04-2021 10:15 09-04-2021 11:45 2,00 Lille Sal Yoga Skolen - Lille Sal
  • Start: 09-04-2021 10:15
    Slut: 09-04-2021 11:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Sal
    Sted: Yoga Skolen - Lille Sal

Underviser

Navn: Thorny Johannsdottir

Find vej

Adresse:
Yoga Skolen - Lille Sal
(Lille Sal)
Fabriksvej 10
3000 Helsingør

dof