Yoga mod smerter - Handicaphold

Yoga mod Smerter

 

Dette hold er for deltagere, der ikke kan deltage på almindelige yogahold pga. smerter.

Du vil blive undervist i den blideste yoga, der blødgør og åbner din krop efterhånden som den bliver klar til det. Du vil lære, hvordan du kan påvirke din smerteoplevelse i positiv retning ved at berolige dit nervesystem. Du vil blive fortrolig med vejrtrækningsøvelser og enkle mindfulnessøvelser, så du også på egen hånd kan finde ro og dæmpe den stress, der ofte er en del af at have smerter.

Hver gang afsluttes med en afspænding, hvor du ligger understøttet af puder og tæpper på den måde, der bedst tilgodeser dine udfordringer.

Du vil gennem mindful yoga opnå større fortrolighed med din krops ressourcer og grænser, så du i højere grad kan udnytte dine ressourcer uden at overbelaste kroppen.

Undervisningen er tilrettelagt så ALLE kan være med.

Der er maks. 8 deltagere.

Undervisningen forgår på Yogaskolen.

Yoga mod Smerter

 

Dette hold er for deltagere, der ikke kan deltage på almindelige yogahold pga. smerter.

Du vil blive undervist i den blideste yoga, der blødgør og åbner din krop efterhånden som den bliver klar til det. Du vil lære, hvordan du kan påvirke din smerteoplevelse i positiv retning ved at berolige dit nervesystem. Du vil blive fortrolig med vejrtrækningsøvelser og enkle mindfulnessøvelser, så du også på egen hånd kan finde ro og dæmpe den stress, der ofte er en del af at have smerter.

Hver gang afsluttes med en afspænding, hvor du ligger understøttet af puder og tæpper på den måde, der bedst tilgodeser dine udfordringer.

Du vil gennem mindful yoga opnå større fortrolighed med din krops ressourcer og grænser, så du i højere grad kan udnytte dine ressourcer uden at overbelaste kroppen.

Undervisningen er tilrettelagt så ALLE kan være med.

Der er maks. 8 deltagere.

Undervisningen forgår på Yogaskolen.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: co2133511
Status: Igangsat
Første møde: 12-04-2021 11:40
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Ene Ravn
Priser:
Kursuspris DKK 900,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
12-04-2021 11:40 12-04-2021 13:10 2,00 Yogalokale Yoga Skolen - Salen
19-04-2021 11:40 19-04-2021 13:10 2,00 Yogalokale Yoga Skolen - Salen
26-04-2021 11:40 26-04-2021 13:10 2,00 Yogalokale Yoga Skolen - Salen
03-05-2021 11:40 03-05-2021 13:10 2,00 Yogalokale Yoga Skolen - Salen
10-05-2021 11:40 10-05-2021 13:10 2,00 Yogalokale Yoga Skolen - Salen
17-05-2021 11:40 17-05-2021 13:10 2,00 Yogalokale Yoga Skolen - Salen
24-05-2021 11:40 24-05-2021 13:10 2,00 Yogalokale Yoga Skolen - Salen
31-05-2021 11:40 31-05-2021 13:10 2,00 Yogalokale Yoga Skolen - Salen
07-06-2021 11:40 07-06-2021 13:10 2,00 Yogalokale Yoga Skolen - Salen
14-06-2021 11:40 14-06-2021 13:10 2,00 Yogalokale Yoga Skolen - Salen
21-06-2021 11:40 21-06-2021 13:10 2,00 Yogalokale Yoga Skolen - Salen
28-06-2021 11:40 28-06-2021 13:10 2,00 Yogalokale Yoga Skolen - Salen
  • Start: 12-04-2021 11:40
    Slut: 12-04-2021 13:10
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen - Salen
  • Start: 19-04-2021 11:40
    Slut: 19-04-2021 13:10
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen - Salen
  • Start: 26-04-2021 11:40
    Slut: 26-04-2021 13:10
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen - Salen
  • Start: 03-05-2021 11:40
    Slut: 03-05-2021 13:10
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen - Salen
  • Start: 10-05-2021 11:40
    Slut: 10-05-2021 13:10
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen - Salen
  • Start: 17-05-2021 11:40
    Slut: 17-05-2021 13:10
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen - Salen
  • Start: 24-05-2021 11:40
    Slut: 24-05-2021 13:10
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen - Salen
  • Start: 31-05-2021 11:40
    Slut: 31-05-2021 13:10
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen - Salen
  • Start: 07-06-2021 11:40
    Slut: 07-06-2021 13:10
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen - Salen
  • Start: 14-06-2021 11:40
    Slut: 14-06-2021 13:10
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen - Salen
  • Start: 21-06-2021 11:40
    Slut: 21-06-2021 13:10
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen - Salen
  • Start: 28-06-2021 11:40
    Slut: 28-06-2021 13:10
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen - Salen

Underviser

Navn: Ene Ravn

Find vej

Adresse:
Yoga Skolen - Salen
(Yogalokale)
Fabriksvej 10
3000 Helsingør

dof