Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed
TilmeldBevægelse, afspænding og kropsbevidsthed
Bevægelse, afspænding og kropsbevidsthed - og nedbring dit stressniveau
Kom generne i kroppen til livs.
Vedligehold din krop og forebyg.
Ryst trætheden af dig.
Du henter energi under den halvanden times gennemgang af kroppens led og muskler og under den efterfølgende afspænding.
Focus på vejrtrækningen er en naturlig del af øvelserne, ligesom kropsholdning og balance.
Bækkenbunden har en behørig plads i forløbet med henblik på at øge bevidsthed, optræne og styrke den.
Der indlæres forskellige afspændingsmetoder.
Medbring blødt tøj og sokker.
Madrasser og tæpper forefindes.
Undervisningssted
Mørdrup Kirke
Vestermarken 2
3060 Espergærde
Salen
Praktisk information
- Hold nr:
- 2611425
- Første møde:
- 6.01.26 kl. 16:30
- Sidste møde:
- 28.04.26 kl. 16:30
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 28
Pris
- Almen
-
DKK 1142,86
1600,00