Varmtvandsterapi – Restitution & Fornyelse
TilmeldVarmtvandsterapi– Restitution & Fornyelse
Varmtvandsterapi er en kraftfuld kombination af forskellige elementer og teknikker, der hjælper krop og sind med at give slip på stress, lindre smerter, genfinde balance og skabe en dybere følelse af velvære (elenayogainternational® metode).
I det varme vand får kroppen mulighed for at flyde, slappe af og give slip. Gennem blide vandmassageteknikker, åndedrætsøvelser og langsomme, flydende bevægelser bliver vandet et støttende miljø for afslapning, restitution og en fornyet kropsbevidsthed.
Musik og meditative lyde ledsager oplevelsen og skaber en rolig atmosfære, hvor du kan sænke tempoet, give slip på spændinger og genfinde kontakten med din krop.
Fordelene ved Varmtvandsterapi:
Denne oplevelse kan støtte:
- Generelt velvære og fornyelse af krop og sind
- Stressreduktion og dyb afslapning
- Øget kropsbevidsthed og kropsfornemmelse
- Balance, vejrtrækning og grounding
- Afspænding af ryg, nakke, arme og ben
- Blid bevægelse, mobilitet og styrkelse
- En dybere forbindelse mellem åndedræt, krop og bevægelse
- Kreativitet, modstandskraft og indre ressourcer
Alle er velkomne
Der kræves ingen tidligere erfaring. Sessionen er tilgængelig for mennesker med forskellige niveauer af mobilitet og erfaring, herunder personer med særlige behov.
Hvis du har særlige behov eller fysiske begrænsninger, er du velkommen til at kontakte underviseren på forhånd, så vi kan finde det rette udstyr samt passende tilpasninger og variationer.
Du behøver ikke kunne svømme
Det er ikke nødvendigt at kunne svømme. Vandet bruges som et støttende miljø til at flyde, slappe af, bevæge sig blidt og modtage terapeutisk berøring.
Kom, som du er. Flyd, træk vejret, giv slip, og lad det varme vand støtte dig på din vej mod større ro og velvære. Du vil modtage en QR kode inden holdstart som fungerer som en adgangsnøgle i svømmehallen.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 2623711
- Første møde:
- 20.10.26 kl. 09:30
- Sidste møde:
- 8.12.26 kl. 09:30
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 8
Pris
- Handicap
- DKK 480,00