Yin Yoga
TilmeldYin Yoga er træning af bindevævet. Gennem enkle siddende og liggende stræk på 3-5 minutter stimuleres bindevævet til at blive stærkere og mere fleksibelt. Bindevævet findes overalt i kroppen som støttevæv for knogler, muskler, organer, blodårer og nerver. Bindevævet krymper lidt hver dag for at beskytte kroppens led. Det er derfor du kan føle dig stiv i kroppen om morgenen og ikke mindst med alderen.
Yin Yoga er et supplement til al anden træning. Du erfarer hurtigt, at du får en ny frihed i kroppen, der forbedrer din gang, dit løb, din cykling, dit golfsving og endda din støvsugning. Yin Yoga er en nærværende og indadvendt praksis, hvor du træner din tålmodighed, accept og vedholdenhed. Kvaliteter du tager med dig ud i dagen.
Yin Yoga er for alle.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 2446013
- Første møde:
- 3.04.24 kl. 10:30
- Sidste møde:
- 19.06.24 kl. 10:30
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 2
Pris
- Almen
-
DKK 1000,00
1500,00