Blid Yoga 1 Mindfulness
TilmeldYoga og Mindfulness
Her
præsenteres du hver gang for stillinger og bevægelser, der tilpas dybt og
sikkert opvarmer, afstresser, styrker og smidiggør både krop og sind, i
fuldstændig overensstemmelse med åndedrættet.
Integration og enhed er nøgleord.
Mindfulness teknikker er ganske enkle, simple og lette at forstå, lette at udføre, virker øjeblikkeligt beroligende og giver et indre overblik og en sindsro, som gør det lettere for dig i hverdagen at træffe de rigtige valg.
Ved visse mindfulness-teknikker inviteres du til at sidde i måske 15-20 minutter.
Du kan dog sidde op ad en væg eller på en stol, hvis du har svært ved at sidde frit.
Undervisningssted
Yoga Studio
Gl. Hellebækvej 35 A
3000 Helsingør
Salen
Praktisk information
- Hold nr:
- 2636002
- Første møde:
- 17.11.25 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 9.03.26 kl. 10:00
- Mødegange:
- 15
- Lektioner:
- 30
Pris
- Almen
- DKK 2100,00