Yoga Skolen

Z-Health Yoga

Z-Health-Yoga

Her flettes de små dynamiske Z-Health bevægelser sammen med yogastillinger. Timen begynder således med en "neural opvarmning", fra fødder op gennem knæ, hofter, lænd osv. op gennem nakke, kæbe og øjne, videre gennem skulder, albue, håndled, hånd og fingrer. Du har nu åbnet op for nervesystemet, og kan via yogastillinger og yogaserier udforske balancen mellem styrke og smidighed, forside og bagside, indånding og udånding, holde fast på noget og give slip og så videre. Der følger adskillige instruktioner til bevægelserne, for at hele tiden holde din opmærksomhed til stede i kroppen, hvor du kan opleve kroppen som helhed og lade tanker, planer, bekymringer glide i baggrunden eller slippes helt. Ved stimulans af nervesystemet og din sansning gennem hvert øjeblik, vil du give hjernen større mulighed for at tænke klart, give dig mulighed for at sortere dine tanker og opdage hvordan du kan være tro mod dig selv. Z-Health yoga giver dig en værktøjskasse til at bruge din krop mere optimalt, så at du kan bruge din kræfter der hvor du har brug for dem.

Z-Health-Yoga

Her flettes de små dynamiske Z-Health bevægelser sammen med yogastillinger. Timen begynder således med en "neural opvarmning", fra fødder op gennem knæ, hofter, lænd osv. op gennem nakke, kæbe og øjne, videre gennem skulder, albue, håndled, hånd og fingrer. Du har nu åbnet op for nervesystemet, og kan via yogastillinger og yogaserier udforske balancen mellem styrke og smidighed, forside og bagside, indånding og udånding, holde fast på noget og give slip og så videre. Der følger adskillige instruktioner til bevægelserne, for at hele tiden holde din opmærksomhed til stede i kroppen, hvor du kan opleve kroppen som helhed og lade tanker, planer, bekymringer glide i baggrunden eller slippes helt. Ved stimulans af nervesystemet og din sansning gennem hvert øjeblik, vil du give hjernen større mulighed for at tænke klart, give dig mulighed for at sortere dine tanker og opdage hvordan du kan være tro mod dig selv. Z-Health yoga giver dig en værktøjskasse til at bruge din krop mere optimalt, så at du kan bruge din kræfter der hvor du har brug for dem.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 2036019
Status: Igangsat
Første møde: 21-11-2019 10:00
Mødegange: 16
Lektioner: 32
Undervisere: Annika Johansson
Priser:
Kursuspris DKK 1.840,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
21-11-2019 10:00 21-11-2019 11:30 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
28-11-2019 10:00 28-11-2019 11:30 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
05-12-2019 10:00 05-12-2019 11:30 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
12-12-2019 10:00 12-12-2019 11:30 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
19-12-2019 10:00 19-12-2019 11:30 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
09-01-2020 10:00 09-01-2020 11:30 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
16-01-2020 10:00 16-01-2020 11:30 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
23-01-2020 10:00 23-01-2020 11:30 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
30-01-2020 10:00 30-01-2020 11:30 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
06-02-2020 10:00 06-02-2020 11:30 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
13-02-2020 10:00 13-02-2020 11:30 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
20-02-2020 10:00 20-02-2020 11:30 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
27-02-2020 10:00 27-02-2020 11:30 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
05-03-2020 10:00 05-03-2020 11:30 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
12-03-2020 10:00 12-03-2020 11:30 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
19-03-2020 10:00 19-03-2020 11:30 2,00 Yogalokale Yoga Skolen
  • Start: 21-11-2019 10:00
    Slut: 21-11-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 28-11-2019 10:00
    Slut: 28-11-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 05-12-2019 10:00
    Slut: 05-12-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 12-12-2019 10:00
    Slut: 12-12-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 19-12-2019 10:00
    Slut: 19-12-2019 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 09-01-2020 10:00
    Slut: 09-01-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 16-01-2020 10:00
    Slut: 16-01-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 23-01-2020 10:00
    Slut: 23-01-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 30-01-2020 10:00
    Slut: 30-01-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 06-02-2020 10:00
    Slut: 06-02-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 13-02-2020 10:00
    Slut: 13-02-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 20-02-2020 10:00
    Slut: 20-02-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 27-02-2020 10:00
    Slut: 27-02-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 05-03-2020 10:00
    Slut: 05-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 12-03-2020 10:00
    Slut: 12-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen
  • Start: 19-03-2020 10:00
    Slut: 19-03-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Yogalokale
    Sted: Yoga Skolen

Underviser

Navn: Annika Johansson

Find vej

Adresse:
Yoga Skolen
(Yogalokale)
Fabriksvej 10
3000 Helsingør