Tai Chi Chuan - Øvede
TilmeldTai Chi Chuan med Jesper
Tai Chi Chuan er en ældgammel fysisk øvelse.
Det er en flydende afslappet bevægelsesform med langsomt og roligt åndedræt, ligevægt og koncentration. Formålet er at bringe krop, energi og bevidsthed i harmoni.
Der undervises i “yang long”- formen.
Der indgår Qi Gong opvarmning med henblik på at styrke kroppen og leddene.
Der indgår ligeledes åndedrætsteknikker, Pushing Hands og de forskellige elementer i Tai Chi-processen.
På holdene for øvede vil der foruden ovenstående blive arbejdet med 2. og 3. del af yang long-formen.
Efter behov med enkelt og dobbelt Pushing Hand, Four Corners, Quick Form og Sanshaw sværd og knivform.
Undervisningssted
Gurrevejen skole
Gefionsvej 93
3000 Helsingør
Drengesalen
Praktisk information
- Hold nr:
- 2411565
- Første møde:
- 8.01.24 kl. 18:30
- Sidste møde:
- 13.05.24 kl. 18:30
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 2
Pris
- Almen
-
DKK 243,75
1300,00