Yin Yoga
Tilmeld
Yin Yoga - Find ro og fleksibilitet i krop og sind
Yin Yoga er en blid og meditativ yogaform, der hjælper dig med at opnå øget smidighed, genopbygning af kroppen og effektiv stressreduktion.
I denne yogapraksis arbejder vi med rolige, dybe stræk, der understøtter din krops naturlige balance og giver dig en oplevelse af indre ro. Stillingerne holdes afslappet i 2-5 minutter, hvilket giver muskler, led og bindevæv mulighed for at slippe spændinger og blive mere fleksible.
Du bliver guidet trygt ind i hver position med fokus på dit åndedræt, som er nøglen til at fordybe dig i stillingerne og skabe balance mellem krop og sind.
Yin Yoga er et ideelt supplement til en travl hverdag og giver dig mulighed for at finde indre stilhed og fornyet energi. Undervisningen indeholder små åndedrætsøvelser og afsluttes med en længere dybdeafspænding, der beroliger nervesystemet og skaber mental klarhed.
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan Yin Yoga hjælpe dig med at finde balance og velvære i din hverdag
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 2521506
- Første møde:
- 11.08.25 kl. 19:00
- Sidste møde:
- 8.12.25 kl. 19:00
- Mødegange:
- 17
- Lektioner:
- 34
Pris
- Almen
- DKK 1350,00