Blid Hath Yoga
Tilmeld
Hatha Yoga og Aromaterapi
Tempoet er langsomt, hvilket gør det tilgængeligt for alle, uanset smidighed. Det hjælper med at reducere stress, styrke kroppen og løsne spændinger i bindevævet.
Yogaen kan hjælpe med at øge kapaciteten i vores nervesystem, ved øget kropsbevidsthed og skabe en (beholder/kroppen) til, at rumme og accepterer alle sider af os selv. Når vi har en god sansning af kroppen skaber det tryghed i hjernen og en følelse af indre balance.
Der gives tid til at mærke og sanse kroppen. Vi træner at have bevidst nærvær gennem fokus på forbindelsen mellem åndedræt, sind og krop.
Sanseligheden understøttes af blid beroligende musik, afstemt efter øvelserne, lyd fra klangskåle, og aromaterapi, som støtter det limbiske system til ro. Aromaterapi har en positiv effekt på dit nervesystem og energiflow i kroppen.
Blid Hatha yoga er velegnet til begyndere, seniorer eller dem der ønsker en stærkere relation til dem selv, en pause fra en travl hverdag, som skaber fornyet energi og lethed i krop, sind. og sjæl.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 2621514
- Første møde:
- 25.08.26 kl. 10:30
- Sidste møde:
- 27.10.26 kl. 10:30
- Mødegange:
- 9
- Lektioner:
- 18
Pris
- Almen
- DKK 1080,00